即刻运动ios版

即刻运动ios版是一款非常适合年轻人的健身减脂APP，非常的详细正规。用户可以在这里找到各种各样的减脂训练营，各种视频真人教学让人一目连然。在该版本中为用户提供了会员特权解锁，为你提供专业的健身计划，营养师全程监督指导；让你迅速达到自己的运动目标。让用户在家轻松减肥、瘦身、增肌和塑形。感兴趣的朋友快来下载一个吧。

即刻运动ios版推荐理由

1、普拉提训练进阶计划

2、人鱼线雕刻健身训练

3、白领健身计划

4、能量妈咪瘦身塑型

5、男士增肌训练

6、瑜伽课堂

7、办公室塑型运动计划

即刻运动ios版使用说明

1、进入训练营中心，查看带来的健康运动训练课程

2、所有课程都可以报名参加，还能从基础课程开始学习

3、带你零基础入门，轻松掌握运动技巧，进行健康运动

4、智能统计个人报名学习的运动课程，提醒你坚持运动

5、系统会自动记录运动详情，并给予一定的运动建议

即刻运动ios版亮点

1、顶尖的课程研发团队

国内独家运动技术专家教练，针对国人体质悉心打造

2、专业有效的海量课程

全面丰富的健身课程，成就你对身材的所有期望

3、随身贴心的健身管家

每日打卡，记录你的健身历程，见证你的惊喜变身

4、最懂你的健身社区

达人、女神、小伙伴，更多干货新知，更多温暖鼓励，健身之旅从此不再孤单。

即刻运动ios版特色

「健身视频」

所有健身视频均由一流教练真人录制，带你全程完成训练

教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示

改变体型绝对不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，最大化你的训练效果

「训练计划」

读取健康数据（HealthKit API）, 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划

包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有

训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶

「健身资讯」

丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里

明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答

真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线

「运动社区」

有趣、更有料的运动知识，丰富多彩的社区活动

与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题

Po图、打卡、留言、点赞，找到志同道合的健友伙伴，分享成功经验，相互鼓励共同成长

即刻运动ios版怎么投屏

1、打开即刻运动ios版APP，点击左上角的头像。

2、点击右上角的TV

3、点击扫一扫。

4、扫描二维码即可。

即刻运动ios版方法

1、下载打开即刻运动会员解锁版后，用户可用手机号或是使用微信注册账号进行登录

2、账号注册完成后，开始完善自己的信息：性别、身高、体重

3、然后开始设定自己的锻炼目标：减脂、增肌、塑形

4、填写完成后，即刻运动app将会根据你设定的目标给你量身定制健身计划

5、之后正式进入app内，用户点击【我的】即可查看到训练计划，并可开始进行锻炼